觀光英文

:

• 品號：3980426



• 透氣網布針織鞋面
• 鬆緊鞋帶加一字型魔鬼氈
• 融合果凍膠的記憶型泡棉鞋墊

內容來自YAHOO新聞

瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】你知道減重就要少吃，可是不吃實在好痛苦？營養師表示，這時候就要善用一些低熱量的好食物，讓瘦身不再那麼辛苦。其中，營養師特別推薦蒟蒻、寒天這兩種好物，除了直接吃，也可以加在湯麵和火鍋中，越吃越窈窕！

蒟蒻富含膳食纖維，可以增加飽足感，適量食用有助瘦身。

「少吃多動」是減重的不二法門，只要保持「消耗的熱量多於吃進去的熱量」，長期下來一定會瘦。但是，這個不能吃、那個不能吃，搞得自己好累，瘦身計畫反而難以持久。

高纖維低熱量蒟蒻寒天好飽足

營養師張佩蓉指出，蒟蒻和寒天都含有豐富的膳食纖維，尤其當中的水溶性纖維具有吸水後膨脹的特性，有助延緩腸胃消化時間，因此產生飽足感、減少攝食量。而且，這兩種食物的熱量都非常低，每100公克的蒟蒻和寒天，各只有6~12大卡，是瘦身時期的好幫手！

減少膽固醇吸收還能軟便清腸道

另外，吃動物性食物的時候，搭配蒟蒻、寒天一起吃，還可以減少膽固醇的吸收，幫助調節血脂肪。此外，蒟蒻還有「腸道清道夫」之稱，因為蒟蒻可以在水中形成一團凝膠，軟化糞便、促進腸道蠕動，幫助清除宿便，讓你不再「大腹便便」。

煮麵炒青菜都好用熱水川燙更安心

張佩蓉營養師建議，晚餐可以利用蒟蒻跟寒天取代一般主食類，煮成湯麵、拌麵、加在火鍋中，或者拿來炒青菜和涼拌，都是很好的選擇。

需要提醒的是，選購蒟蒻或寒天的加工製品時，要注意其二氧化硫殘留量是否低於30ppm。如果無法確定，可以在料理之前先用熱水川燙，有助去除二氧化硫，吃起來更安心！

更多健康新聞:

吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

懶得動怎麼瘦？原來「微運動」超輕鬆！

台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瘦身必備好物-吃蒟蒻-寒天好飽足-023204368.html

【SKECHERS】女童系列 Skech Appeal(81872LPRNP)

:

產品顏色:紫x粉紅
尺寸: US 11(17)/ 12(18)/ 13(19)/ 1(20)/ 2(21)/ 3(22)/ 4(23)/ 5(23.5)6(24)/7(25)
材質:針織透氣網布鞋面+記憶型泡棉鞋墊+EVA發泡鞋底
包裝: SKECHERS 原廠鞋盒
◎ 訂購時，若選購頁面無顯示所需SIZE時，代表此SIZE已售完，請耐心等待商品補充。
◎ 收到商品十日之內，尺寸不合或新品瑕疵可以幫您更換，限換尺寸不換款。
◎ 商品退換貨及換貨條件請參閱下方作業程序。
◎ 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異略有不同，請以實際購買商品顏色為準。







MOMO購物網

【LYSHIMON】台灣製花色繽紛兩件式單人加大床包組(陶土黃)		【LD】繁花點點單人全鋪棉兩用被冬包三件組(不起毛球、不褪色、不縮水)		【LD】別樣年華單人全鋪棉兩用被冬包三件組(紫色)
【LD】貴族芳馨單人全鋪棉兩用被冬包三件組(不起毛球、不褪色、不縮水)		【LD】阡陌生活單人全鋪棉兩用被冬包三件組(不起毛球、不褪色、不縮水)		【LD】藍色空間單人全鋪棉兩用被冬包三件組(不起毛球、不褪色、不縮水)

【SKECHERS】女童系列 Skech Appeal(81872LPRNP)

• 女鞋男鞋【KOKK^^O】真皮尖頭V口金屬片坡跟鞋(杏膚)獨家款話題MOMO購物網
• 路跑【Stef^^anel】短袖休閒男款羊毛針織衫-068001106最新潮流MOMO購物網
• 女鞋男鞋【達芙妮D^^APHNE】唯美主義蝴蝶結鱷魚紋真皮高跟鞋(質感黑)部落客MOMO購物網
• 女鞋男鞋【MAGY^^】舒適樂活 牛皮鱷魚壓紋休閒鞋(可可)評鑑開箱MOMO購物網
• 運動鞋【^-^ROCKPORT】零重力勁走系列 休閒款(灰褐色 TWZIIIS STRETCH 2 BAND)限量秒殺MOMO購物網

BE269928C141D64B